La verdad es que la dieta es super facil por que consta de comer todo el dia lo mismo, la cantidad que se desee y se sigue de la siguente manera:
- Lunes: fruta (recomendada: manzana, sandia, naranjas,etc)
- Martes: carne (recomendado: pechuga de pollo a la plancha o asado)
- Miercoles: verdura (ensalada, lechuga, tomates, pepinos, etc)
- Jueves: lacteos (queso, yogurt, leche, quesitos, etc)
- Viernes: 5 huevos duros cocidos
- Sabado: uno de los dias anteriores a elegir
- Domingo: se puede comer de todo, siempre que sea solo cosas que hayan sido presentes esa semana, nada de pan, dulces ni nada.....
No se, a mi me parece facilisima la dieta... llevo 2 semanas haciendola y ya baje 3 kilos... no te da ansiedad por k puedes comer cantidades grandes de comida siempre que sean de ese grupo y no de otro... y lo mas importante... no juntar nunca comida de dos dias... la dieta se basa en esto, en no unir los grupos de comida....
Bueno, espero que alguna la pruebe...
Cuidense... Besos :* :* :*
es interesante!! la voy a tener en cuenta absolutamente!! =)
ResponderEliminaryo tambien creo que no mezclar demasiado los alimentos es muy importante!!
un beso y que estes bien preciosa!
Pues parece interesante, ya sigo tu blog que veo que eres nueva (se puede decir que yo también) Probaré a seguirla a ver qué tal, porque ahora no sigo una dieta estricta, como normal y hago ejercicio.
ResponderEliminarEn fin, nos leemos por aquí, saludos.